Kickstart magazine

Download hier het Week Zonder Vlees & Zuivel kickstart magazine: dé gids die jou de Week Zonder Vlees & Zuivel door gaat helpen. Je vindt hierin een stap-voor-stap uitleg voor het samenstellen van een volwaardige plantaardige maaltijd, maar ook makkelijke en lekkere recepten voor ieder moment van de dag. Of je nu weinig tijd, kleine kids of een beperkt budget hebt, dol bent op de wereldkeuken of juist creatieve recepten zoekt: alles zit erbij. Neem snel een kijkje!

landen

mln deelnemers

mln km autorijden aan CO2-eq bespaard

mln kg vlees en zuivel bespaard

Meer lezen over onze besparingscijfers?

landen

mln deelnemers

mln km autorijden aan CO2-eq bespaard

mln kg vlees en zuivel bespaard

Meer lezen over onze besparingscijfers?

Kickstart magazine

Download hier het Week Zonder Vlees & Zuivel kickstart magazine: dé gids die jou de Week Zonder Vlees & Zuivel door gaat helpen. Je vindt hierin een stap-voor-stap uitleg voor het samenstellen van een volwaardige plantaardige maaltijd, maar ook makkelijke en lekkere recepten voor ieder moment van de dag. Of je nu weinig tijd, kleine kids of een beperkt budget hebt, dol bent op de wereldkeuken of juist creatieve recepten zoekt: alles zit erbij. Neem snel een kijkje!

Minder vlees en zuivel, hoe doe je dat?

1. Maak er een gewoonte van

Door de plantaardige switch te maken in je dagelijkse routines, maak je er een gewoonte van en is het makkelijker vol te houden. 

2. Zoek alternatieven voor je favorieten

Ook zonder vlees en zuivel wil je kunnen genieten van je favoriete gerechten. Daarom is het ontzettend fijn dat er van veel producten genoeg plantaardige opties te vinden zijn!

3. Doe het samen!

Elke verandering is makkelijker als je het samen doet met je vrienden en familieleden. Daag hen uit en ga samen dit avontuur aan!

Hoe kom ik aan mijn eiwitten?

Als je van plan bent (vaker) plantaardig te eten, dan vraag je je misschien af of je dan wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Vlees en zuivel bevatten veel eiwitten, dus hoe zit dat precies? Wij helpen je graag op weg met deze praktische tips. Zo krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt én eet je lekker veelzijdig! 

Is vega(n) gezond?

Is zonder vlees en zuivel eten wel gezond? Krijg je dan geen B12- en ijzertekort? En is plantaardig eten wel voedzaam genoeg? Geen paniek, hier vind je het antwoord op al deze prangende vragen.

Leesvoer

Aardig eten voor de natuur: deze 5 tips helpen je op weg

Van koemelk naar havermelk; de norm verschuift

Duurzaam onderweg: je plantaardige pitstop

Zo help jij familie en vrienden om ook meer plantaardig te eten

De prijs van plantaardig: is het echt zo duur als we denken?

Meer plantaardig eten: waarom Omega 3 niet mag ontbreken in jouw dieet

5 redenen om vaker voor biologisch te kiezen

Zo maak jij je plantaardige maaltijd gezond én lekker

Goed eten tijdens de Week Zonder Vlees & Zuivel? Wij helpen je op weg!

Dit zijn de innovaties op het gebied van vega(n) producten

Een week zonder vlees en zuivel: zo doe je dat met gemak

5 tips voor vegetarisch eten op reis

Zij gingen je voor

Mede mogelijk gemaakt door

Onze maandelijkse nieuwsbrief staat boordevol recepten, tips en het laatste plantaardige nieuws. Mis hem niet!