NWZV&Z

Cijfers editie 2024

mln deelnemers

mln km autorijden aan CO2-eq bespaard

mln kg vlees en zuivel bespaard

Meer lezen over onze besparingscijfers?

NWZV&Z

Minder vlees en zuivel, hoe doe je dat?

1. Maak er een gewoonte van

Door de plantaardige switch te maken in je dagelijkse routines, maak je er een gewoonte van en is het makkelijker vol te houden. 

2. Zoek alternatieven voor je favorieten

Ook zonder vlees en zuivel wil je kunnen genieten van je favoriete gerechten. Daarom is het ontzettend fijn dat er van veel producten genoeg plantaardige opties te vinden zijn!

3. Doe het samen!

Elke verandering is makkelijker als je het samen doet met je vrienden en familieleden. Daag hen uit en ga samen dit avontuur aan!

NWZV&Z
NWZV&Z

Hoe kom ik aan mijn eiwitten?

Als je van plan bent (vaker) plantaardig te eten, dan vraag je je misschien af of je dan wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Vlees en zuivel bevatten veel eiwitten, dus hoe zit dat precies? Wij helpen je graag op weg met deze praktische tips. Zo krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt én eet je lekker veelzijdig! 

Is vega(n) gezond?

Is zonder vlees en zuivel eten wel gezond? Krijg je dan geen B12- en ijzertekort? En is plantaardig eten wel voedzaam genoeg? Geen paniek, hier vind je het antwoord op al deze prangende vragen.

NWZV&Z

Mede mogelijk gemaakt door

Onze maandelijkse nieuwsbrief staat boordevol recepten, tips en het laatste plantaardige nieuws. Mis hem niet!